strenuous

[US]/ˈstrenjuəs/
[UK]/ˈstrenjuəs/
Frequency: Very High

Translation

Adj. que requiere o muestra un gran esfuerzo o determinación; que demanda un esfuerzo o trabajo vigoroso. Noun: estrenuidad.

Phrases & Collocations

strenuous exercise

ejercicio vigoroso

strenuous effort

esfuerzo intenso

Real-world Examples

I made a strenuous effort to reach the top of the mountain.

Hice un gran esfuerzo para llegar a la cima de la montaña.

Source: IELTS Vocabulary: Category Recognition

A strenuous task, but feasible, thanks to our relieving each other.

Una tarea ardua, pero factible, gracias a que nos aliviábamos mutuamente.

Source: Twenty Thousand Leagues Under the Sea (Original Version)

That would be a strenuous job for father, who was fat.

Ese sería un trabajo arduo para mi padre, que era gordo.

Source: Selected Modern Chinese Essays 1

Many attempt to hike it in a single day, even though it is long and strenuous.

Muchas personas intentan recorrerlo en un solo día, aunque sea largo y arduo.

Source: The Economist (Summary)

Strenuous exercise generates lactate—the molecule that makes overworked muscles burn.

El ejercicio extenuante genera lactato, la molécula que hace que los músculos sobrecargados ardan.

Source: Science in 60 Seconds Listening Compilation August 2014

Yeah. So first of all, limit your time outside — especially strenuous activities like exercise.

Sí. En primer lugar, limita tu tiempo al aire libre, especialmente actividades extenuantes como el ejercicio.

Source: Scientific 60 Seconds - Scientific American August 2023 Compilation

It's what allows you to perform strenuous physical tasks, like climbing a mountain.

Es lo que te permite realizar tareas físicas extenuantes, como escalar una montaña.

Source: Crash Course Anatomy and Physiology

Yoga and meditation. If strenuous exercise doesn't suit your mojo then we have an alternative.

Yoga y meditación. Si el ejercicio extenuante no se adapta a tu energía, tenemos una alternativa.

Source: Popular Science Essays

Usually this shift is small, but if combined with beta-blockers or kidney issues, strenuous exercise can lead to hyperkalemia.

Normalmente, este cambio es pequeño, pero si se combina con betabloqueantes o problemas renales, el ejercicio extenuante puede provocar hiperpotasemia.

Source: Osmosis - Urinary

It was a long and strenuous walk in the heat and the humidity to get back.

Fue una caminata larga y ardua con calor y humedad para regresar.

Source: Emma's delicious English

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