overtrain muscles
근육 과훈련
overtrain athletes
운동선수 과훈련
overtrain body
신체 과훈련
overtrain yourself
자신을 과훈련
overtrain endurance
지구력 과훈련
overtrain performance
성능 과훈련
overtrain recovery
회복 과훈련
overtrain strength
힘 과훈련
overtrain technique
기술 과훈련
overtrain fitness
체력 과훈련
it is possible to overtrain if you don't give your body enough rest.
몸에 충분한 휴식을 주지 않으면 과훈련이 발생할 수 있습니다.
many athletes tend to overtrain when preparing for competitions.
대회를 준비할 때 많은 운동선수들이 과훈련하는 경향이 있습니다.
overtraining can lead to injuries and burnout.
과훈련은 부상과 소진으로 이어질 수 있습니다.
it's important to recognize the signs of overtraining.
과훈련의 징후를 인식하는 것이 중요합니다.
to avoid overtraining, incorporate rest days into your routine.
과훈련을 피하려면 루틴에 휴식일을 포함시키세요.
overtraining often results in decreased performance.
과훈련은 종종 수행 능력 저하로 이어집니다.
coaches should monitor their athletes to prevent overtraining.
코치들은 과훈련을 예방하기 위해 선수들을 모니터링해야 합니다.
listening to your body can help you avoid overtraining.
자신의 몸에 귀를 기울이면 과훈련을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
overtraining syndrome can affect both physical and mental health.
과훈련 증후군은 신체적 및 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
proper nutrition can help mitigate the effects of overtraining.
적절한 영양은 과훈련의 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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