do supersets
Portuguese_translation
adding supersets
Portuguese_translation
performed supersets
Portuguese_translation
with supersets
Portuguese_translation
try supersets
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include supersets
Portuguese_translation
after supersets
Portuguese_translation
we performed supersets of squats and lunges for a challenging leg workout.
nós realizamos supersets de agachamentos e afundos para um treino desafiador das pernas.
to save time, i often incorporate supersets into my gym routine.
para economizar tempo, eu frequentemente incorporo supersets no meu rotina de academia.
the trainer suggested supersets of bench press and dumbbell flyes.
o treinador sugeriu supersets de supino e flexões com halteres.
supersets are a great way to increase workout intensity.
supersets são uma ótima maneira de aumentar a intensidade do treino.
i like doing supersets with opposing muscle groups, like biceps and triceps.
gosto de fazer supersets com grupos musculares opostos, como bíceps e tríceps.
beginners should start with simple supersets before attempting more complex combinations.
começantes devem começar com supersets simples antes de tentar combinações mais complexas.
the superset of push-ups and rows really targets the back and chest.
o superset de flexões e remadas realmente alvoa as costas e o peito.
using supersets can help you break through plateaus in your training.
usar supersets pode ajudar você a superar plataus no seu treinamento.
we ended the workout with a superset of planks and russian twists.
nós terminamos o treino com um superset de pranchas e torções russas.
a common superset involves performing two exercises back-to-back without rest.
um superset comum envolve realizar dois exercícios um após o outro, sem pausa.
the goal of supersets is to maximize muscle growth and endurance.
o objetivo dos supersets é maximizar o crescimento muscular e a resistência.
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nós realizamos supersets de agachamentos e afundos para um treino desafiador das pernas.
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o treinador sugeriu supersets de supino e flexões com halteres.
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supersets são uma ótima maneira de aumentar a intensidade do treino.
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gosto de fazer supersets com grupos musculares opostos, como bíceps e tríceps.
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começantes devem começar com supersets simples antes de tentar combinações mais complexas.
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o superset de flexões e remadas realmente alvoa as costas e o peito.
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nós terminamos o treino com um superset de pranchas e torções russas.
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um superset comum envolve realizar dois exercícios um após o outro, sem pausa.
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