polyunsaturated fat
다불포화 지방
Polyunsaturated fats are found in foods like nuts, seeds, and fish.
불포화지방은 견과류, 씨앗, 생선과 같은 음식에서 발견됩니다.
It's important to include polyunsaturated fats in your diet for heart health.
심장 건강을 위해 식단에 불포화지방을 포함하는 것이 중요합니다.
Polyunsaturated oils are commonly used in cooking and baking.
불포화 오일은 요리 및 제과에 흔히 사용됩니다.
Omega-3 fatty acids are a type of polyunsaturated fat that is beneficial for brain health.
오메가-3 지방산은 뇌 건강에 유익한 불포화지방의 한 종류입니다.
Polyunsaturated fats can help lower bad cholesterol levels in the body.
불포화지방은 체내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
Including sources of polyunsaturated fats in your meals can improve your overall health.
식사에 불포화지방을 포함하면 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
Salmon is a good source of polyunsaturated fats, particularly omega-3 fatty acids.
연어는 특히 오메가-3 지방산의 불포화지방의 좋은 공급원입니다.
Polyunsaturated fats are considered healthier than saturated fats when consumed in moderation.
불포화지방은 적당히 섭취하면 포화지방보다 건강한 것으로 간주됩니다.
It's recommended to choose oils high in polyunsaturated fats for cooking and salad dressings.
요리 및 샐러드 드레싱을 위해 불포화지방이 풍부한 오일을 선택하는 것이 좋습니다.
Nuts and seeds are great snacks that provide a good amount of polyunsaturated fats.
견과류와 씨앗은 좋은 양의 불포화지방을 제공하는 훌륭한 간식입니다.
Polyunsaturated fats in foods like sunflower seeds, walnuts and fish, also have significant health benefits.
해바라기 씨앗, 호두, 생선과 같은 식품에 함유된 불포화 지방도 상당한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
출처: Popular Science EssaysCorn oil, for example, is made up of lipids with lots of double bonds, also known as polyunsaturated fats.
예를 들어 옥수수 오일은 많은 이중 결합을 가진 지질로, 불포화 지방이라고도 합니다.
출처: Scishow Selected SeriesThe problem with the polyunsaturated fatty acids in vegetable oils is that because of their structure, they are unstable.
식물성 기름에 함유된 불포화 지방산의 문제는 구조상 불안정하다는 것입니다.
출처: WIL Life RevelationBut it probably depends on the individual polyunsaturated fat.
하지만 개별 불포화 지방에 따라 달라질 가능성이 높습니다.
출처: Huberman LabIt has more protein and about the same proportion of polyunsaturated fatty acids.
단백질이 더 많고 불포화 지방산의 비율은 거의 같습니다.
출처: Environment and ScienceBut they still jabber on about saturated, or mono- polyunsaturated, omega-3, hydrogenated, or trans.
그들은 여전히 포화 지방, 단일 불포화 지방, 오메가-3, 수소화 또는 트랜스 지방에 대해 계속 말합니다.
출처: Chemistry Crash CourseLess whole milk, more skim milk, a little less butter, way more polyunsaturated oils, less eggs and beef, and more lean chicken and turkey.
저지방 우유가 적고, 무지방 우유가 더 많고, 버터가 조금 덜하고, 불포화 오일이 훨씬 더 많고, 달걀과 소고기가 덜하고, 살코기 닭고기와 칠면조가 더 많습니다.
출처: WIL Life RevelationThat's because polyunsaturated fats have some weak carbon-hydrogen bonds, which break and set off a chain of chemical reactions that eventually produce volatile compounds.
그것은 불포화 지방이 약한 탄소-수소 결합을 가지고 있기 때문이며, 이 결합이 끊어져 휘발성 화합물을 생성하는 일련의 화학 반응을 일으킵니다.
출처: Scishow Selected SeriesThat’s because polyunsaturated fats have some weak carbon-hydrogen bonds, which break and set off a chain of chemical reactions that eventually produce volatile compounds.
그것은 불포화 지방이 약한 탄소-수소 결합을 가지고 있기 때문이며, 이 결합이 끊어져 휘발성 화합물을 생성하는 일련의 화학 반응을 일으킵니다.
출처: SciShow - ChemistryAnother tragic consequence of replacing saturated fats with polyunsaturated vegetable oils is losing out on the heart-protective effects of the fat-soluble vitamin, vitamin K2, found in animal fats.
포화 지방을 불포화 식물성 기름으로 대체하는 또 다른 비극적인 결과는 동물성 지방에 함유된 지용성 비타민인 비타민 K2의 심장 보호 효과를 잃게 된다는 것입니다.
출처: WIL Life Revelationpolyunsaturated fat
다불포화 지방
Polyunsaturated fats are found in foods like nuts, seeds, and fish.
불포화지방은 견과류, 씨앗, 생선과 같은 음식에서 발견됩니다.
It's important to include polyunsaturated fats in your diet for heart health.
심장 건강을 위해 식단에 불포화지방을 포함하는 것이 중요합니다.
Polyunsaturated oils are commonly used in cooking and baking.
불포화 오일은 요리 및 제과에 흔히 사용됩니다.
Omega-3 fatty acids are a type of polyunsaturated fat that is beneficial for brain health.
오메가-3 지방산은 뇌 건강에 유익한 불포화지방의 한 종류입니다.
Polyunsaturated fats can help lower bad cholesterol levels in the body.
불포화지방은 체내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
Including sources of polyunsaturated fats in your meals can improve your overall health.
식사에 불포화지방을 포함하면 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
Salmon is a good source of polyunsaturated fats, particularly omega-3 fatty acids.
연어는 특히 오메가-3 지방산의 불포화지방의 좋은 공급원입니다.
Polyunsaturated fats are considered healthier than saturated fats when consumed in moderation.
불포화지방은 적당히 섭취하면 포화지방보다 건강한 것으로 간주됩니다.
It's recommended to choose oils high in polyunsaturated fats for cooking and salad dressings.
요리 및 샐러드 드레싱을 위해 불포화지방이 풍부한 오일을 선택하는 것이 좋습니다.
Nuts and seeds are great snacks that provide a good amount of polyunsaturated fats.
견과류와 씨앗은 좋은 양의 불포화지방을 제공하는 훌륭한 간식입니다.
Polyunsaturated fats in foods like sunflower seeds, walnuts and fish, also have significant health benefits.
해바라기 씨앗, 호두, 생선과 같은 식품에 함유된 불포화 지방도 상당한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
출처: Popular Science EssaysCorn oil, for example, is made up of lipids with lots of double bonds, also known as polyunsaturated fats.
예를 들어 옥수수 오일은 많은 이중 결합을 가진 지질로, 불포화 지방이라고도 합니다.
출처: Scishow Selected SeriesThe problem with the polyunsaturated fatty acids in vegetable oils is that because of their structure, they are unstable.
식물성 기름에 함유된 불포화 지방산의 문제는 구조상 불안정하다는 것입니다.
출처: WIL Life RevelationBut it probably depends on the individual polyunsaturated fat.
하지만 개별 불포화 지방에 따라 달라질 가능성이 높습니다.
출처: Huberman LabIt has more protein and about the same proportion of polyunsaturated fatty acids.
단백질이 더 많고 불포화 지방산의 비율은 거의 같습니다.
출처: Environment and ScienceBut they still jabber on about saturated, or mono- polyunsaturated, omega-3, hydrogenated, or trans.
그들은 여전히 포화 지방, 단일 불포화 지방, 오메가-3, 수소화 또는 트랜스 지방에 대해 계속 말합니다.
출처: Chemistry Crash CourseLess whole milk, more skim milk, a little less butter, way more polyunsaturated oils, less eggs and beef, and more lean chicken and turkey.
저지방 우유가 적고, 무지방 우유가 더 많고, 버터가 조금 덜하고, 불포화 오일이 훨씬 더 많고, 달걀과 소고기가 덜하고, 살코기 닭고기와 칠면조가 더 많습니다.
출처: WIL Life RevelationThat's because polyunsaturated fats have some weak carbon-hydrogen bonds, which break and set off a chain of chemical reactions that eventually produce volatile compounds.
그것은 불포화 지방이 약한 탄소-수소 결합을 가지고 있기 때문이며, 이 결합이 끊어져 휘발성 화합물을 생성하는 일련의 화학 반응을 일으킵니다.
출처: Scishow Selected SeriesThat’s because polyunsaturated fats have some weak carbon-hydrogen bonds, which break and set off a chain of chemical reactions that eventually produce volatile compounds.
그것은 불포화 지방이 약한 탄소-수소 결합을 가지고 있기 때문이며, 이 결합이 끊어져 휘발성 화합물을 생성하는 일련의 화학 반응을 일으킵니다.
출처: SciShow - ChemistryAnother tragic consequence of replacing saturated fats with polyunsaturated vegetable oils is losing out on the heart-protective effects of the fat-soluble vitamin, vitamin K2, found in animal fats.
포화 지방을 불포화 식물성 기름으로 대체하는 또 다른 비극적인 결과는 동물성 지방에 함유된 지용성 비타민인 비타민 K2의 심장 보호 효과를 잃게 된다는 것입니다.
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