practice asanas regularly.
pratica regolarmente le asana.
practicing asanas can improve your flexibility.
La pratica delle asana può migliorare la tua flessibilità.
different asanas target various muscle groups.
Diverse asana mirano a diversi gruppi muscolari.
asanas are an essential part of yoga practice.
Le asana sono una parte essenziale della pratica yoga.
you should hold each asana for several breaths.
Dovresti mantenere ogni asana per diversi respiri.
asanas help in reducing stress and anxiety.
Le asana aiutano a ridurre lo stress e l'ansia.
beginners can start with basic asanas.
I principianti possono iniziare con asana di base.
each asana has its own benefits and challenges.
Ogni asana ha i propri benefici e sfide.
incorporating asanas into your routine can enhance well-being.
Incorporare le asana nella tua routine può migliorare il benessere.
asanas can be modified to suit individual needs.
Le asana possono essere modificate per soddisfare le esigenze individuali.
advanced practitioners can explore complex asanas.
I praticanti avanzati possono esplorare asana complesse.
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