supersets

[US]/[ˈsjuːpəˌsɛts]/
[UK]/[ˈsuːpərˌsɛts]/
Frequency: Very High

Translation

n. Un insieme che contiene tutti gli elementi di un altro insieme, nonché elementi aggiuntivi; nel sollevamento pesi, un programma di allenamento che prevede l'esecuzione degli stessi esercizi di un set regolare, ma con un peso leggermente maggiore.
v. Contenere come sottinsieme.

Phrases & Collocations

do supersets

esegui sovrainsiemi

adding supersets

aggiungi sovrainsiemi

performed supersets

sovrainsiemi eseguiti

with supersets

con sovrainsiemi

try supersets

prova sovrainsiemi

include supersets

includi sovrainsiemi

after supersets

dopo i sovrainsiemi

Example Sentences

we performed supersets of squats and lunges for a challenging leg workout.

Abbiamo eseguito supersets di squat e flessioni per un allenamento delle gambe impegnativo.

to save time, i often incorporate supersets into my gym routine.

Per risparmiare tempo, spesso incorporo i supersets nella mia routine in palestra.

the trainer suggested supersets of bench press and dumbbell flyes.

L'allenatore ha suggerito supersets di panca piana e fly con manubri.

supersets are a great way to increase workout intensity.

I supersets sono un ottimo modo per aumentare l'intensità dell'allenamento.

i like doing supersets with opposing muscle groups, like biceps and triceps.

Amo fare supersets con gruppi muscolari opposti, come bicipiti e tricipiti.

beginners should start with simple supersets before attempting more complex combinations.

I principianti dovrebbero iniziare con supersets semplici prima di provare combinazioni più complesse.

the superset of push-ups and rows really targets the back and chest.

Il superset di flessioni e trazioni mira veramente alla schiena e al petto.

using supersets can help you break through plateaus in your training.

L'uso di supersets può aiutarti a superare i piatti in allenamento.

we ended the workout with a superset of planks and russian twists.

Abbiamo concluso l'allenamento con un superset di plank e russian twists.

a common superset involves performing two exercises back-to-back without rest.

Un superset comune prevede l'esecuzione di due esercizi uno di seguito all'altro senza riposo.

the goal of supersets is to maximize muscle growth and endurance.

L'obiettivo dei supersets è massimizzare la crescita muscolare e la resistenza.

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