do squats
انجام اسکات
squats challenge
چالش اسکات
squats workout
تمرین اسکات
bodyweight squats
اسکات با وزن بدن
squats routine
برنامه اسکات
weighted squats
اسکات با وزنه
squats form
فرم اسکات
squats benefits
فواید اسکات
squats variations
تنوعات اسکات
squats technique
تکنیک اسکات
she does squats every morning to stay fit.
او هر روز صبح اسکات انجام میدهد تا تناسب اندام خود را حفظ کند.
he can do 50 squats in one go.
او میتواند ۵۰ اسکات را به یکباره انجام دهد.
squats are great for building leg strength.
اسکات برای افزایش قدرت پاها عالی است.
they include squats in their workout routine.
آنها اسکات را در برنامه تمرینی خود قرار میدهند.
make sure to keep your back straight while doing squats.
مطمئن شوید در حالی که اسکات انجام میدهید، کمر خود را صاف نگه دارید.
she struggles with squats but keeps trying.
او در انجام اسکات مشکل دارد اما تلاش میکند.
squats can help improve your overall balance.
اسکات میتواند به بهبود تعادل کلی شما کمک کند.
he prefers doing squats over leg presses.
او ترجیح میدهد به جای پرس پا، اسکات انجام دهد.
adding weights can increase the intensity of squats.
افزودن وزنه میتواند شدت اسکات را افزایش دهد.
squats target multiple muscle groups at once.
اسکات همزمان روی چندین گروه عضلانی تمرکز میکند.
لغات پرجستجو را کاوش کنید
میخواهید واژگان را مؤثرتر یاد بگیرید؟ اپلیکیشن DictoGo را دانلود کنید و از امکانات بیشتری برای حفظ و مرور واژگان لذت ببرید!
همین حالا DictoGo را دانلود کنید